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Espacio Alquitara

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Centro integral para el bienestar físico, la expresión artística y la armonía espiritual.

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Yoga Suave y Adaptado

Clases semanales

La clase consta de una base de ejercicios de movilidad articular y posturas de Hatha Yoga tradicionales y adaptadas.

Las posturas se acompañan con ejercicios de respiración. Cada clase se complementa con los beneficios de la meditación y la relajación.

Realizaremos rutinas que equilibran el balance corporal y favorecen la concentración en el momento presente a través de la unión cuerpo-mente.

Especialmente indicada para personas que no realizan ejercicio con regularidad y para adultos mayores.

Podés hacer una clase de prueba por $1000.- que luego se descontarán si contratás el abono mensual.

Anotate por WhatsApp al +54911 3885-8450

Duración:01:15 HS.
Horarios:📆 Miércoles 🕤 de 9:30 a 10:45 hs.

USD 19.00

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Descripción

La clase consta de una base de ejercicios de movilidad articular y posturas de Hatha Yoga tradicionales y adaptadas.

Las posturas se acompañan con ejercicios de respiración. Cada clase se complementa con los beneficios de la meditación y la relajación.

Realizaremos rutinas que equilibran el balance corporal y favorecen la concentración en el momento presente a través de la unión cuerpo-mente.

Especialmente indicada para personas que no realizan ejercicio con regularidad y para adultos mayores.

Un encuentro único para aprender, mediante la concientización del estado personal, a sanar y amar nuestro ser; armonizándonos con el Universo.

El Yoga promueve el bienestar integral y permite encontrar la armonía interior. Su práctica continua disminuye el estrés y favorece la concentración; al trabajar con la respiración aumenta las energías del cuerpo liberándolo de toxinas y reforzando sus defensas naturales; reeduca la postura corporal y fortalece los músculos y huesos; aumenta la flexibilidad y equilibrio y beneficia el sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio.

Anotate por WhatsApp al +54911 3885-8450

Podés hacer una clase de prueba por $1000.- que luego se descontarán si contratás el abono mensual.

Diana Mazzitelli

Instructora de Yoga egresada de Escuela de Yoga Seva.

También te recomendamos…

  • Pilates Reformer

    Clases todos los días

    Entrenamiento físico con camillas especialmente equipadas. Combina el ejercicio físico con la respiración y la relajación. Su práctica continua aumenta la flexibilidad y tonifica el cuerpo.

    Las clases tienen una duración de 55 minutos para poder sanitizar las camillas entre clases.

    ¡Cupos limitados! Realizar reserva de horario por WhatsApp al 1138858450

    Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

    ¿Qué tengo que saber antes de arrancar las clases de pilates?
    – El abono es por cantidad de clases dentro del mes. Por ejemplo: Si pagué para venir 2 veces por semana, sería para realizar 8 clases dentro del mes. Una vez utilizadas hay que volver a abonar.
    – Si necesito ausentarme, para poder «recuperar», tengo que avisar con 24 hs. de anticipación. De lo contrario se toma como «camilla ocupada» y se registra el presente.
    – Se podrá recuperar una clase en algún otro horario disponible que tenga el Espacio en ese momento.
    – En el caso que haya feriados y no puedo concurrir a la clase porque el Espacio se encuentra cerrado, el vencimiento del abono se alarga para poder utilizar la totalidad de las clases que contraté.

    ***ANTES DE ABONAR, RESERVÁ TU CAMILLA POR WHATSAPP AL +5491138858450, ASÍ TE ASEGURÁS QUE HAYA LUGAR SEGÚN TU DISPONIBILIDAD.***

    SUSCRIPCIÓN MENSUAL
  • Yoga

    Clases por la mañana y por la tarde

    Un encuentro único para aprender, mediante la concientización del estado personal, a sanar y amar nuestro ser; armonizándonos con el Universo.

    En la descripción verás la descripción de cada tipo de Yoga que brindamos.

    Traer su propia botella de agua, en el Espacio tenemos dispensers.

    Martes y Jueves de 9:30 a 10:45 hs.: Profesora Mabel Corias (Yoga Integral y Terapéutico)

    Lunes y Viernes de 19 a 20:15 hs.: Profesora Romina Barsellini (Yoga Integral y Terapéutico)

    Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas. Escribinos por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450

    Suscripción mensual

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