Descripción
La clase consta de una base de ejercicios de movilidad articular y posturas de Hatha Yoga tradicionales y adaptadas.
Las posturas se acompañan con ejercicios de respiración. Cada clase se complementa con los beneficios de la meditación y la relajación.
Realizaremos rutinas que equilibran el balance corporal y favorecen la concentración en el momento presente a través de la unión cuerpo-mente.
Especialmente indicada para personas que no realizan ejercicio con regularidad y para adultos mayores.
Un encuentro único para aprender, mediante la concientización del estado personal, a sanar y amar nuestro ser; armonizándonos con el Universo.
El Yoga promueve el bienestar integral y permite encontrar la armonía interior. Su práctica continua disminuye el estrés y favorece la concentración; al trabajar con la respiración aumenta las energías del cuerpo liberándolo de toxinas y reforzando sus defensas naturales; reeduca la postura corporal y fortalece los músculos y huesos; aumenta la flexibilidad y equilibrio y beneficia el sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio.
Anotate por WhatsApp al +54911 3885-8450
Podés hacer una clase de prueba por $1000.- que luego se descontarán si contratás el abono mensual.
