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Espacio Alquitara

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Centro integral para el bienestar físico, la expresión artística y la armonía espiritual.

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Clases de Bachata

Clases semanales

Vení a divertirte bailando Bachata!
La Bachata es un género musical bailable originario de República Dominicana, dentro de lo que se denomina folclore urbano. Está considerado como un derivado del bolero rítmico, y el merengue.

Bailar Bachata tiene múltiples beneficios:
-Fortalece los músculos de las piernas y los glúteos, ejercita las caderas y el torso.
-Estás en permanente movimiento, cuando bailas estás haciendo ejercicio físico y esto reduce el riesgo de que puedas padecer presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares.
-Favorece tu columna vertebral, gracias a los movimientos en el torso y las caderas trabajar la flexibilidad y la ondulación de esta importante parte de tu cuerpo, y obtienes agilidad y control de tu cuerpo, y además de que se reducen y previenen los molestos dolores de espalda.
-Hace que mejores tu coordinación y el ritmo, logrando que tus movimientos se hagan más armoniosos y rítmicos.
-Mejora tu salud mental. Mientras bailas tu cuerpo segrega endorfinas, las cuales te brindan una agradable sensación de bienestar. Como resultado, es una fantástica opción anti estrés, y para tratar la depresión.
-Fortalece tu memoria y capacidad cognitiva, ya que debes aprender rutinas de movimientos y a concentrarte para mantener la coordinación, haciendo que el cerebro trabaje de forma correcta.

¡Te esperamos!

Anotate por WhatsApp al: 1138858450

Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

Duración:01:00 HS.
Horarios:📆 Miércoles 🕖 de 19 a 20 hs. y Sábados de 🕑 14 a 15 hs.

/ mes

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Descripción

Vení a divertirte bailando Bachata!
La Bachata es un género musical bailable originario de República Dominicana, dentro de lo que se denomina folclore urbano. Está considerado como un derivado del bolero rítmico, y el merengue.

Bailar Bachata tiene múltiples beneficios:
-Fortalece los músculos de las piernas y los glúteos, ejercita las caderas y el torso.
-Estás en permanente movimiento, cuando bailas estás haciendo ejercicio físico y esto reduce el riesgo de que puedas padecer presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares.
-Favorece tu columna vertebral, gracias a los movimientos en el torso y las caderas trabajar la flexibilidad y la ondulación de esta importante parte de tu cuerpo, y obtienes agilidad y control de tu cuerpo, y además de que se reducen y previenen los molestos dolores de espalda.
-Hace que mejores tu coordinación y el ritmo, logrando que tus movimientos se hagan más armoniosos y rítmicos.
-Mejora tu salud mental. Mientras bailas tu cuerpo segrega endorfinas, las cuales te brindan una agradable sensación de bienestar. Como resultado, es una fantástica opción anti estrés, y para tratar la depresión.
-Fortalece tu memoria y capacidad cognitiva, ya que debes aprender rutinas de movimientos y a concentrarte para mantener la coordinación, haciendo que el cerebro trabaje de forma correcta.

¡Te esperamos!

Daiana Alturria

Estudia en la EDTA el profesorado de danzas orientación en expresión corporal. Ha tomado clases en España durante 3 meses con referentes de la bachata en 2015. Brindó clases en: Estudio Amira, en Claypole. Estudio Sounrecords, en Rafael Calzada. En Danzafirah, en Monte Grande. A cargo de grupos coreograficos. Actualmente en Kiü, en Adrogué.

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    Clases semanales

    Es una práctica de yoga y meditación que utiliza una combinación de mudras, técnicas de respiración, posturas, mantras y cantos para purificar el campo áurico, y limpiar la mente subconsciente.

    Después de un período relativamente corto de tiempo, las limitaciones subconscientes se sueltan, permitiendo una libertad interior y maestría de la mente. Yogui Bhajan ha dicho: «el romper las barreras de la mente subconsciente es la unión de la conciencia unitaria con la conciencia suprema; no debes tener ningún malentendido acerca del yoga.
    Cuando la mente consciente puede atravesar las barreras del bloqueo subconsciente y puede penetrar y fundirse con la mente consciente suprema, esta unión se conoce como yoga, un suceso, y nosotros perseguimos este suceso porque el infinito debe conocer su potencial infinito»

    Podés traer turbante si lo deseas, no es obligatorio.

    Si no podés venir a la Clase Abierta, luego podrás tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas. Inscribite por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450

    SUSCRIPCIÓN MENSUAL
  • Yoga

    Clases por la mañana y por la tarde

    Un encuentro único para aprender, mediante la concientización del estado personal, a sanar y amar nuestro ser; armonizándonos con el Universo.

    En la descripción verás la descripción de cada tipo de Yoga que brindamos.

    Traer su propia botella de agua, en el Espacio tenemos dispensers.

    Lunes de 19 a 20:15 hs.: Profesora Gisselle Giambernardino (Yoga Terapéutico)

    Martes y Jueves de 9:30 a 10:45 hs.: Profesora Mabel Corias (Yoga Integral y Terapéutico)

    Viernes de 19 a 20:15 hs.: Profesora Romina Barsellini (Yoga Integral y Terapéutico)

    Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas. Escribinos por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450

    Suscripción mensual
  • Clases de Mini-Tramp Local

    Ejercicios combinados

    Mini Tramp – Local.

    Una clase para saltar, liberar tensiones, recargar energía y divertirte.

    **Media hora usando los Mini Tramp y Media hora de gimnasia Localizada**

    Trabajamos músculos y cardio (en bloques de circuito).

    ¡Vení a ponerte en forma!

    Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

    Escribinos por WhatsApp al +5491138858450 y consulta por PROMOS!

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  • Sesiones de Yoga Terapia

    Sesiones Indivuduales y Personalizadas

    Sesiones individuales, que complementan el trabajo de otras terapias. Son totalmente personalizadas, donde se implementan diferentes técnicas del yoga y del ayurveda que permiten adaptar la práctica a las particularidades y necesidades del consultante. El trabajo está enfocando en equilibrar aspectos físicos, mentales y/o emocionales, restableciendo el estado de homeostasis y bienestar general.

    Solicitar turno por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450

    La sesión debe ser abonada con antelación vía transferencia bancaria o en efectivo en el Espacio.

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