Descripción
El Chi Kung (Qi Gong) es una disciplina en la que se combina la respiración pausada y profunda, las posturas corporales y el poder mental. El chi es la energía vital que fluye por el cuerpo. Según la medicina tradicional china, la enfermedad surge cuando el chi se estanca o se acelera. El Qi Gong es el arte de hacer circular esa energía de la manera adecuada para mejorar la salud integral.
El Qi Gong es considerado en la actualidad como un “Deporte para todos” por el IOC (Comité Olímpico Internacional). Es una gimnasia ancestral para la salud, la fortaleza física y la longevidad.
Data desde hace más de 5000 años y fue formulado por médicos chinos con el fin de mejorar la salud mediante movimientos lentos, suaves, acompañados con respiración profunda y concentración, armonizando el Qi (energía vital) por los meridianos que, según la Medicina Tradicional China, recorren nuestro cuerpo.
Es apto para todas las edades, ayuda a mejorar todas las enfermedades y estados de malestar. Ayuda a crecer espiritualmente debido a su constante trabajo con la respiración y la concentración, también a corregir posturas, retrasa el envejecimiento y nos devuelve las ganas de vivir activa y felizmente.
Considerado una Joya en la Cultura China milenaria, el Qi Gong se moderniza y con la ayuda de estudios científicos se ha logrado demostrar que practicando una hora, una vez a la semana, durante seis meses, se retrasa el envejecimiento.
Modalidad: Clases grabadas en la plataforma para que practiques y repitas cuando quieras. Clases en vivo a través de grupo cerrado de Facebook los días lunes, miércoles y viernes a las 10 hs (GMT-3, Buenos Aires), con distinto abordaje cada clase así tenemos un surtido altamente efectivo para mejorar nuestra salud física, mental y emocional.
Clases en Vivo:
- Lunes: se ve técnica para aprender paso a paso con la guía del profesor.
- Miércoles: se orienta la práctica a la devolución de las consultas de los alumnos y el autotratamiento con los ejercicios de chikung.
- Viernes: se practica más fluído en estilo maratón de formas con la música correspondiente a cada forma.
Las clases quedan grabadas en el grupo cerrado de Facebook para su posterior práctica.
¿Quieres probar una clase? Aquí te dejamos una clase de prueba, ¡que la disfrutes!
