• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar al pie de página
Espacio Alquitara

Espacio Alquitara

Centro integral para el bienestar físico, la expresión artística y la armonía espiritual.

  • Inicio
  • Quienes somos
  • Actividades
    • Próximos Eventos
    • Clases Regulares
    • Cursos
    • Sesiones
  • Podcast
  • Contacto
  • Ingresar
Inicio / Bienestar Físico / Clases de Mini-Tramp Local

Clases de Mini-Tramp Local

Ejercicios combinados

Mini Tramp – Local.

Una clase para saltar, liberar tensiones, recargar energía y divertirte.

**Media hora usando los Mini Tramp y Media hora de gimnasia Localizada**

Trabajamos músculos y cardio (en bloques de circuito).

¡Vení a ponerte en forma!

Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

Escribinos por WhatsApp al +5491138858450 y consulta por PROMOS!

Duración:01:00 HS.
Periodicidad:Semanal
Horarios:Martes y Jueves a las 18, 19 y 20 hs. / Sábados a las 10 hs.

/ mes

mp-logo-hand-shake
Compra en hasta 12 pagos sin tarjeta con Mercado Pago
Saber más
¡Compra ahora y paga después!

Compra en hasta 12 pagos mensuales sin usar tarjeta de crédito

mp-logo-hand-shake
Puedes solicitar tu línea de crédito 100% online y de forma segura.
mp-logo-hand-shake
Sin trámites. ¡Haz todo desde la app de Mercado Pago!
mp-logo-hand-shake
Sin tasas de mantenimiento ni costos adicionales.

¿Tienes dudas? Consulta nuestra FAQ . Crédito sujeto a aprobación.

Limpiar

  • Descripción
  • Facilitador

Descripción

Mini Tramp – Local
Una clase grupal aeróbica para saltar, liberar tensiones, recargar energía y divertirte.

Media hora usando los Mini Tramp y Media hora de gimnasia Localizada.

Trabajamos músculos y cardio (en bloques de circuito). La música nos marca el ritmo y se puede trabajar con distintas intensidades.

Beneficios:
• Fortalece músculos y huesos.

• Promueve la pérdida de grasa.

• Mejora la coordinación y el equilibrio.

• Fortalece la musculatura de la región lumbar y abdominal, y las articulaciones de la rodilla y cadera.

• Tonifica los glúteos y piernas.

• Mejora la circulación sanguínea y la digestión.

• Es muy divertido!!

¡Vení a ponerte en forma!

ES IMPORTANTE QUE RESERVES TU MINI TRAMP PORQUE LOS CUPOS SON LIMITADOS.

Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas. Escribinos por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450

Recomendamos, en la medida de lo posible, asistir con 15 minutos de anticipación ya que el ingreso al Espacio será lento debido a la práctica y cumplimiento del Protocolo de Higiene y Seguridad de COVID-19.

Romina Galanti

Soy una instructora “apasionada” de pilates y corrección postural, además de ser personal trainer y experta en ritmos urbanos, entre otras disciplinas. Mi formación en cadenas miofasciales me permite aplicar técnicas avanzadas e innovadoras en todas las disciplinas ofrecidas. Estudios realizados en rendimiento cardiovascular, activación del metabolismo y una nutrición personalizada según el género, rango de edad y estilo de vida de cada persona. Además, mi formación universitaria en Neurociencias y deporte me ha brindado una perspectiva integral para poder ayudar a mis alumnos de manera efectiva. Desde mi temprana infancia, he sido patinadora, y esta pasión por el movimiento y el bienestar físico me ha llevado a enfocarme en el desarrollo del equilibrio y el bienestar bio-psico-emocional de cada individuo. Mi objetivo principal es proporcionar un enfoque holístico que promueva la salud y entrenamiento-aprendizaje de la felicidad en todas las áreas de la vida.

También te recomendamos…

  • Pilates Reformer

    Clases todos los días

    Entrenamiento físico con camillas especialmente equipadas. Combina el ejercicio físico con la respiración y la relajación. Su práctica continua aumenta la flexibilidad y tonifica el cuerpo.

    Las clases tienen una duración de 55 minutos para poder sanitizar las camillas entre clases.

    ¡Cupos limitados! Realizar reserva de horario por WhatsApp al 1138858450

    Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

    ¿Qué tengo que saber antes de arrancar las clases de pilates?
    – El abono es por cantidad de clases dentro del mes. Por ejemplo: Si pagué para venir 2 veces por semana, sería para realizar 8 clases dentro del mes. Una vez utilizadas hay que volver a abonar.
    – Si necesito ausentarme, para poder «recuperar», tengo que avisar con 24 hs. de anticipación. De lo contrario se toma como «camilla ocupada» y se registra el presente.
    – Se podrá recuperar una clase en algún otro horario disponible que tenga el Espacio en ese momento.
    – En el caso que haya feriados y no puedo concurrir a la clase porque el Espacio se encuentra cerrado, el vencimiento del abono se alarga para poder utilizar la totalidad de las clases que contraté.

    ***ANTES DE ABONAR, RESERVÁ TU CAMILLA POR WHATSAPP AL +5491138858450, ASÍ TE ASEGURÁS QUE HAYA LUGAR SEGÚN TU DISPONIBILIDAD.***

    SUSCRIPCIÓN MENSUAL
  • Clases de Pilates Mat + Fit Dance

    Abs y Stretching + Yogalates con Esferas + Ritmos

    ¡Mantenete en forma con este combo a precio especial! Clases de Pilates Mat, Entrenamiento Funcional, Yogalates, Zumba, Abdominales y Stretching de la profe Romina Galanti.

    Para hacer las clases en Espacio Alquitara, selecciona la opción Presencial, que además incluye las clases grabadas y online. Tenés garantizado como mínimo 6 RESERVAS semanales, cupos limitados, sujeto a disponibilidad.

    Horarios de las clases Presenciales:

    • Pilates Mat: Lunes y Miércoles a las 18 y a las 19 hs.
    • Yogalates con Esferas: Martes y Jueves a las 18 y a las 19 hs.
    • Ritmos Latinos: Martes a las 20 hs. y Sábados a las 12 hs.
    • Abdominales y Stretching: Viernes a las 18:30 hs.
    • Fit Dance: Lunes y Miércoles a las 20 hs. y Sábados a las 11 hs.

    Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

    Escribinos por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450 y consultá por PROMOS!

    Suscripción Mensual

Productos relacionados

  • Clases de Kundalini Yoga

    Clases semanales

    Es una práctica de yoga y meditación que utiliza una combinación de mudras, técnicas de respiración, posturas, mantras y cantos para purificar el campo áurico, y limpiar la mente subconsciente.

    Después de un período relativamente corto de tiempo, las limitaciones subconscientes se sueltan, permitiendo una libertad interior y maestría de la mente. Yogui Bhajan ha dicho: «el romper las barreras de la mente subconsciente es la unión de la conciencia unitaria con la conciencia suprema; no debes tener ningún malentendido acerca del yoga.
    Cuando la mente consciente puede atravesar las barreras del bloqueo subconsciente y puede penetrar y fundirse con la mente consciente suprema, esta unión se conoce como yoga, un suceso, y nosotros perseguimos este suceso porque el infinito debe conocer su potencial infinito»

    Podés traer turbante si lo deseas, no es obligatorio.

    Podrás tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

    Inscribite por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450

    SUSCRIPCIÓN MENSUAL
  • Masaje en cama de Jade

    Sesión Individual

    Es una alternativa sencilla que le permite a tu cuerpo armonizarse en un suave y cálido masaje, mientras que a través de sus 6 rodillos de piedras de Jade curativas abarcan toda la espalda logrando relajar los músculos, limpiar la sangre y reestablecer órganos y áreas del cuerpo, ya que, además, consta con 12 placas de Germanio que ayudan a un mayor transporte de oxígeno a las células.

    Alivia los dolores corporales, reduce el estrés y mejora la circulación.

    Proporciona los beneficios de la quiropraxia, la acu-presión, La termo-terapia, el drenaje linfático, la digito-puntura y la Aroma-Cromo-terapia Manteniendo tu Energía en Equilibrio.

    Muy importante aclarar:

    * CONTRAINDICADO EN EMBARAZADAS Y PERSONAS CON MARCAPASOS.

    * CUANDO LA PERSONA SE ENCUENTRE SOMETIDA A UN TRATAMIENTO MÉDICO NUNCA DEBERÁ ABANDONAR LA MEDICACIÓN QUE LE HAYA SIDO INDICADA POR EL PROFESIONAL DE LA SALUD, NI INTERRUMPIR LAS TERAPIAS MÉDICAS Y/O PSICOLÓGICAS.

    La sesión debe ser abonada con antelación. También aceptamos transferencia bancaria o en efectivo en el Espacio.

    Política de Cancelación: será necesario avisar como mínimo 24 horas antes del turno si necesitas cancelarlo o recoordinarlo, de lo contrario lo abonado se pierde.

    SOLICITAR TURNO
  • Pilates Terapéutico con Recursos Holísticos

    Sesión individual

    Esta terapia combina los mejores ejercicios de Pilates (que por sí mismo es una práctica muy beneficiosa) para aliviar cada problema organizados según las diferentes fases de cada tratamiento; aplicados a los diferentes problemas y desequilibrios que se producen a nivel muscular, óseo y articular en las personas, como artritis, artrosis, cervicalgias, lumbalgias, problemas de columna, osteoporosis y más.

    Se pueden incorporar dentro de la sesión, como complemento, el uso de otros recursos como Masajes, Auriculoterapia, Electro-acupuntura, Reiki y otros sistemas de sanación energética según la necesidad y elección de cada beneficiario, ofreciendo un servicio holístico muy diferente a los convencionales. Siempre con el acompañamiento de la terapeuta en todo momento. Con una duración de media hora más, aproximadamente.

    Opción de adquirirlas en Pack de 4 u 8 sesiones abonando con descuento.

    Solicitar turno por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450

    La sesión debe ser abonada con antelación vía transferencia bancaria o en efectivo en el Espacio.

    Política de Cancelación: será necesario avisar como mínimo 48 horas antes del turno si necesitas cancelarlo o recoordinarlo, de lo contrario lo abonado se pierde.

    ***SE REQUIERE CONCURRIR CON CERTIFICADO MÉDICO ACTUALIZADO.***

    SOLICITAR TURNO
  • Taller «Dulces Sueños»

    Técnicas de Relajación

    En este fascinante encuentro sumergite en un mundo de técnicas de relajación que abarcan múltiples sistemas musculares y neurológicos. El objetivo es deshacernos del estrés y alcanzar un descanso óptimo y reparador.

    Una vez que logremos un estado de relajación produnda de nuestro cuerpo descubriremos el poder de la respiración para oxiginar los músculos y liberar las toxinas que generan esas incómodas contracturas.

    El sistema nervioso parasimpático (autónomo) encontrará su equilibrio.

    No subestimes la importancia de un sueño de calidad para tu salud física, mental y emocional. Este es el pilar fundamental que equilibra desde nuestro sistema inmunológico y peso corporal hasta nuestro estado de ánimo.

    Preparate para una experiencia transformadora! y dulces sueños…

    Venir con ropa cómoda.

    Consultas e inscripciones por WhatsApp al 1138858450

    📆 SÁBADO 18/11 🕓 17 HS.

Footer

Centro integral para el Bienestar Físico, la Expresión Artística y la Armonía Espiritual

¿Dónde estamos?

Hipólito Yrigoyen 10715

Temperley

Whatsapp: 11 3885 8450

info@espacioalquitara.org

Actividades

  • Bienestar físico
  • Bienestar emocional
  • Armonía Espiritual
  • Expresión artística
  • Formación

Seguinos

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Linkedin
  • Inicio
  • Quienes somos
  • Actividades
  • Podcast
  • Blog
  • Contacto

© Copyright 2018 · ViderLab · Todos los derechos reservados

  • Acceder
¿Has olvidado la contraseña?
¿Has perdido tu contraseña? Por favor, introduce tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico. Recibirás por correo electrónico un enlace para crear una nueva contraseña.