• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir al pie de página
Espacio Alquitara

Espacio Alquitara

Centro integral para el bienestar físico, la expresión artística y la armonía espiritual.

  • Inicio
  • Quienes somos
  • Actividades
    • Próximos Eventos
    • Clases Regulares
    • Cursos
    • Sesiones
  • Tienda
  • Blog
  • Contacto
  • Ingresar

Clases de Mini-Tramp

Clases semanales

Mini Tramp – Local.

Una clase para saltar, liberar tensiones, recargar energía y divertirte.

Trabajamos músculos y cardio (en bloques de circuito).

¡Vení a ponerte en forma!

Duración:01:00 HS.
Periodicidad:Semanal
Horarios:Martes y Jueves a las 18 y 19 hs. / Sábados a las 10:30 hs.

por mes

Limpiar

  • Descripción
  • Facilitador

Descripción

Mini Tramp – Local
Una clase grupal aeróbica para saltar, liberar tensiones, recargar energía y divertirte.

Trabajamos músculos y cardio (en bloques de circuito). La música nos marca el ritmo y se puede trabajar con distintas intensidades.

Beneficios:
• Fortalece músculos y huesos.

• Promueve la pérdida de grasa.

• Mejora la coordinación y el equilibrio.

• Fortalece la musculatura de la región lumbar y abdominal, y las articulaciones de la rodilla y cadera.

• Tonifica los glúteos y piernas.

• Mejora la circulación sanguínea y la digestión.

• Es muy divertido!!

¡Vení a ponerte en forma!

ES IMPORTANTE QUE RESERVES TU MINI TRAMP PORQUE LOS CUPOS SON LIMITADOS.

Recomendamos, en la medida de lo posible, asistir con 15 minutos de anticipación ya que el ingreso al Espacio será lento debido a la práctica y cumplimiento del Protocolo de Higiene y Seguridad de COVID-19.

Romina Galanti

Personal Trainer, Instructora de Zumba desde 2012, Instructora de Pilates y Spinning. Formación en rendimiento cardiovascular, activación del metabolismo y nutrición acorde según género, rango de edad y tipo de vida. Patinadora desde la infancia, se dedica al desarrollo del equilibrio y bienestar físico en busca del bienestar bio-psico-emocional del Ser.

También te recomendamos…

  • Clases de Pilates Mat + Zumba

    Abs y Stretching +Yogalates con Esferas

    ¡Mantenete en forma con este combo a precio especial! Clases de Pilates Mat, Entrenamiento Funcional, Yogalates, Zumba, Abdominales y Stretching de la profe Romina Galanti.

    Todas las semanas subimos clases  a nuestra plataforma web para que las realices en el momento más cómodo de tu día y las veces que desees.

    Para hacer las clases en Espacio Alquitara, selecciona la opción Presencial, que además incluye las clases grabadas y online. Tenés garantizado como mínimo 6 RESERVAS semanales, cupos limitados, sujeto a disponibilidad.

    Podés solicitar participar de una clase de prueba escribiéndonos por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450 o mail a info@espacioalquitara.org

    Suscripción Mensual
  • Pilates Reformer

    Clases todos los días

    Entrenamiento físico con camillas especialmente equipadas. Combina el ejercicio físico con la respiración y la relajación. Su práctica continua aumenta la flexibilidad y tonifica el cuerpo.

    ¡Cupos limitados! Realizar reserva de horario.

    Recomendamos, en la medida de lo posible, asistir con 15 minutos de anticipación ya que el ingreso al Espacio será lento debido a la práctica y cumplimiento del Protocolo de Higiene y Seguridad de COVID-19.

    SUSCRIPCIÓN MENSUAL

Productos relacionados

  • Clases de Capoeira

    para Niños y Adultos

    Para niños a partir de 8 años.

    En el taller se promueve el respeto y disfrute por la actividad física, el intercambio con compañeros/as, el amor por la música, la improvisación y el movimiento. Además de los movimientos propios de este arte, que están íntimamente vinculados a la secuencia de provocación-ataque-defensa y contraataque y que requieren fuerza, flexibilidad, concentración, coordinación, destreza y seguridad-confianza.

    ¡Cupos limitados! Realizar reserva de horario.

    Podés pedir una clase de prueba al WhatsApp +54 9 11 3885-8450

    SUSCRIPCIÓN MENSUAL
  • Curso de Masaje Integral Terapéutico

    Nivel 1 y 2

    En el masaje integral terapéutico aprenderemos diferentes técnicas de masajes manuales los cuales, en conjunto con otros recursos, como la aromaterapia, reflexología y reiki, lograran una total liberación de contracturas y energías estancadas. Logrando que el consultante obtenga alivio, equilibrio, desbloqueos emocionales.

    En el nivel 2, Masaje Integral Terapéutico con Elementos, aprenderemos e integraremos diversas técnicas de masaje: masaje sonoro con esferas chinas, con cañas de bambú, con piedras calientes y el masaje de los 4 elementos.

    Se debe abonar una matrícula y luego la cuota.

    INICIAN 📆 SÁBADO 08/05
  • Curso de Body Splash, Brumas

    y Brisas de Almohada

    Anímate a realizar tus propios body splash, brumas ambientales y brisas de almohadas, a bajo costo, totalmente naturales y con efecto terapéutico.

    ONLINE
  • Instructorado de Pilates Reformer

    Intensivo

    El instructorado está destinado a toda persona que desee capacitarse en este maravilloso método Pilates Reformer.

    Se entrega Manual completo – Fichas de ejercicios – Certificado habilitante de Instructor de Pilates Reformer.

    📆 SÁBADOS 08/05 Y 15/05 🕒 15 HS.

Footer

Centro integral para el Bienestar Físico, la Expresión Artística y la Armonía Espiritual

¿Dónde estamos?

Hipólito Yrigoyen 10715

Temperley

Whatsapp: 11 3885 8450

info@espacioalquitara.org

Actividades

  • Bienestar físico
  • Bienestar emocional
  • Armonía Espiritual
  • Expresión artística
  • Formación

Seguinos

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Linkedin

  • Inicio
  • Quienes somos
  • Actividades
  • Tienda
  • Blog
  • Contacto
  • Acceder
¿Has olvidado la contraseña?
¿Has perdido tu contraseña? Por favor, introduce tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico. Recibirás por correo electrónico un enlace para crear una nueva contraseña.