• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar al pie de página
Espacio Alquitara

Espacio Alquitara

Centro integral para el bienestar físico, la expresión artística y la armonía espiritual.

  • Inicio
  • Quienes somos
  • Actividades
    • Próximos Eventos
    • Clases Regulares
    • Cursos
    • Sesiones
  • Podcast
  • Contacto
  • Ingresar
Inicio / Bienestar Físico / Instructorado de Pilates Mat

Instructorado de Pilates Mat

Intensivo

Esta formación está destinada a toda persona que desee capacitarse en este extraordinario método de Pilates Mat.

Se entrega Manual completo – Fichas de ejercicios – Certificado habilitante de Instructor de Pilates Mat.

*PROMO: ¡10% de Descuento en efectivo o transferencia!

 

Duración:10:00 HS.
Horarios:📆 A coordinar con la Profesora
MODALIDAD ONLINE:3 Encuentros por Zoom
MODALIDAD PRESENCIAL:2 Encuentros en Espacio Alquitara

Limpiar

  • Descripción
  • Programa
  • Facilitador

Descripción

Esta formación está destinada a toda persona que desee capacitarse en este extraordinario método de Pilates Mat.

El curso online se dictará en tres encuentros de 3 horas cada uno por Zoom, en los cuales se desarrollará la parte teórica – práctica.

El curso presencial se dicta en 2 encuentros de 5 horas cada uno.

Al finalizar se tomará un examen evaluatorio.

PROGRAMA DEL INSTRUCTORADO:
– Historia del método y su creador
– Evolución del sistema y adaptación a los requerimientos actuales
– Fundamentos y principios del método
– Ventajas y desventajas del trabajo en colchoneta
– Cómo estabilizar correctamente el tronco
– Alineación postural
– Importancia del transverso del abdomen
– Importancia de la Respiración
– Cuidados posturales durante la sesión
– Ejercicios no recomendados
– Ejercicios Nivel I. Ejercicios originales y variantes con accesorios
– Planificación de una clase de nivel principiante
– Análisis biomecánica de los ejercicios en colchoneta
– Grupos musculares protagonistas y estabilizadores
– Metodología de enseñanza de los ejercicios
– Adaptaciones fisiológicas inducidas por el entrenamiento en Pilates
– Metodología y procedimiento de la clase
– Planificación de una clase con sus correspondientes adaptaciones
– Armado de una clase y rutinas diferentes según el objetivo del alumno
– Ejercicios nivel II y III. Ejercicios originales y variantes con accesorios
– Planificación de una clase de nivel intermedio y avanzado
– Ejercicios de relajación sobre pelotas

Se entrega Manual completo – Fichas de ejercicios – Certificado habilitante de Instructor de Pilates Mat.
EXCELENTE SALIDA LABORAL

– Historia del método y su creador
– Evolución del sistema y adaptación a los requerimientos actuales
– Fundamentos y principios del método
– Ventajas y desventajas del trabajo en colchoneta
– Cómo estabilizar correctamente el tronco
– Alineación postural
– Importancia del transverso del abdomen
– Importancia de la Respiración
– Cuidados posturales durante la sesión
– Ejercicios no recomendados
– Ejercicios Nivel I. Ejercicios originales y variantes con accesorios
– Planificación de una clase de nivel principiante
– Análisis biomecánica de los ejercicios en colchoneta
– Grupos musculares protagonistas y estabilizadores
– Metodología de enseñanza de los ejercicios
– Adaptaciones fisiológicas inducidas por el entrenamiento en Pilates
– Metodología y procedimiento de la clase
– Planificación de una clase con sus correspondientes adaptaciones
– Armado de una clase y rutinas diferentes según el objetivo del alumno
– Ejercicios nivel II y III. Ejercicios originales y variantes con accesorios
– Planificación de una clase de nivel intermedio y avanzado
– Ejercicios de relajación sobre pelotas

Mariela Sigillo

Masoterapeura especializada en Masaje Manual Profundo, Masaje Tranverso y Masaje Cervico Craneal. Masaje con elementos (piedras calientes, caracolas de mar, esferas chinas, pindas y cañas de bambú). Masaje reductor y modelador. Masaje Abhyanga (terapia Ayurveda). Auriculoterapia. Terapeuta en Drenaje Linfático Manual y Masaje Circulatorio. Terapeuta de Reiki Usui nivel III – Karuna Ki - Atlantis Dolphin. Profesora de Pilates Training en: Mat – Reformer – Springboard – Cadillac. Especializaciones en: Adultos mayores – Embarazo y puerperio – Problemas de columna – Artrosis, Artritis y osteoporosis – Elementos y accesorios inestables – Bastón y Stick. Esferodinamia. SEG (Sistema de Estiramiento Global). RCP y OVACE. Artista del crochet.

Mónica Martínez

Profesora de Pilates Training en: Mat – Reformer – Springboard – Cadillac. Especializaciones en: Adultos mayores – Embarazo y puerperio – Problemas de columna – Artrosis, Artritis y osteoporosis – Elementos y accesorios inestables – Bastón y Stick. Esferodinamia. SEG (Sistema de Estiramiento Global). RCP y OVACE. Masoterapia. Auriculoterapia. Reiki Master en: Usui – Karuna: Tradicional, Advanced y Nityatwa – Abundanthia Ray – Atlantis Dolphin – Celtic Reiki – Cistales Etéricos – Gold – Kundalini – Ilainor – Mariel – Silver Sacred Moon – Self Love – Ahara – Tera Mai – Money – Ray Key – Escalibur – Manos de Jesus – Magnifield Healing – Reiki Egipcio: Sekhem Seichim y Shenu Kemet Skaem. Facilitador de Registros Akáshicos

También te recomendamos…

  • Instructorado de Pilates Reformer

    Intensivo

    El instructorado está destinado a toda persona que desee capacitarse en este maravilloso método Pilates Reformer.

    Se entrega Manual completo – Fichas de ejercicios – Certificado habilitante de Instructor de Pilates Reformer.

    *PROMO:  ¡10% de Descuento en efectivo o transferencia!

    📆 A COORDINAR CON LA PROFESORA
  • Pilates Reformer

    Clases todos los días

    Entrenamiento físico con camillas especialmente equipadas. Combina el ejercicio físico con la respiración y la relajación. Su práctica continua aumenta la flexibilidad y tonifica el cuerpo.

    Las clases tienen una duración de 55 minutos para poder sanitizar las camillas entre clases.

    ¡Cupos limitados! Realizar reserva de horario por WhatsApp al 1138858450

    Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

    ¿Qué tengo que saber antes de arrancar las clases de pilates?
    – El abono es por cantidad de clases dentro del mes. Por ejemplo: Si pagué para venir 2 veces por semana, sería para realizar 8 clases dentro del mes. Una vez utilizadas hay que volver a abonar.
    – Si necesito ausentarme, para poder «recuperar», tengo que avisar con 24 hs. de anticipación. De lo contrario se toma como «camilla ocupada» y se registra el presente.
    – Se podrá recuperar una clase en algún otro horario disponible que tenga el Espacio en ese momento.
    – En el caso que haya feriados y no puedo concurrir a la clase porque el Espacio se encuentra cerrado, el vencimiento del abono se alarga para poder utilizar la totalidad de las clases que contraté.
    – Antes de abonar, reservá tu camilla por WhatsApp, así te asegurás que haya lugar según tu disponibilidad.

    SUSCRIPCIÓN MENSUAL
  • Clases de Pilates Mat + Fit Dance

    Abs y Stretching + Yogalates con Esferas

    ¡Mantenete en forma con este combo a precio especial! Clases de Pilates Mat, Entrenamiento Funcional, Yogalates, Zumba, Abdominales y Stretching de la profe Romina Galanti.

    Para hacer las clases en Espacio Alquitara, selecciona la opción Presencial, que además incluye las clases grabadas y online. Tenés garantizado como mínimo 6 RESERVAS semanales, cupos limitados, sujeto a disponibilidad.

    Horarios de las clases Presenciales:

    • Pilates Mat: Lunes y Miércoles a las 18 y a las 19 hs.
    • Yogalates con Esferas: Martes y Jueves a las 19 hs.
    • Abdominales y Stretching: Viernes a las 18 y a las 19 hs.
    • Fit Dance: Lunes y Miércoles a las 20 hs. y Sábados a las 11 hs.

    Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

    Escribinos por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450 y consultá por PROMOS!

    Suscripción Mensual

Productos relacionados

  • Clases de Kundalini Yoga

    Clases semanales

    Es una práctica de yoga y meditación que utiliza una combinación de mudras, técnicas de respiración, posturas, mantras y cantos para purificar el campo áurico, y limpiar la mente subconsciente.

    Después de un período relativamente corto de tiempo, las limitaciones subconscientes se sueltan, permitiendo una libertad interior y maestría de la mente. Yogui Bhajan ha dicho: «el romper las barreras de la mente subconsciente es la unión de la conciencia unitaria con la conciencia suprema; no debes tener ningún malentendido acerca del yoga.
    Cuando la mente consciente puede atravesar las barreras del bloqueo subconsciente y puede penetrar y fundirse con la mente consciente suprema, esta unión se conoce como yoga, un suceso, y nosotros perseguimos este suceso porque el infinito debe conocer su potencial infinito»

    Podés traer turbante si lo deseas, no es obligatorio.

    Si no podés venir a la Clase Abierta, luego podrás tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas. Inscribite por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450

    SUSCRIPCIÓN MENSUAL
  • Sesiones de Yoga Terapia

    Sesiones Indivuduales y Personalizadas

    Sesiones individuales, que complementan el trabajo de otras terapias. Son totalmente personalizadas, donde se implementan diferentes técnicas del yoga y del ayurveda que permiten adaptar la práctica a las particularidades y necesidades del consultante. El trabajo está enfocando en equilibrar aspectos físicos, mentales y/o emocionales, restableciendo el estado de homeostasis y bienestar general.

    Solicitar turno por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450

    La sesión debe ser abonada con antelación vía transferencia bancaria o en efectivo en el Espacio.

    Política de Cancelación: será necesario avisar como mínimo 48 horas antes del turno si necesitas cancelarlo o recoordinarlo, de lo contrario lo abonado se pierde.

    SOLICITAR TURNO
  • Yoga

    Clases por la mañana y por la tarde

    Un encuentro único para aprender, mediante la concientización del estado personal, a sanar y amar nuestro ser; armonizándonos con el Universo.

    En la descripción verás la descripción de cada tipo de Yoga que brindamos.

    Traer su propia botella de agua, en el Espacio tenemos dispensers.

    Lunes de 19 a 20:15 hs.: Profesora Gisselle Giambernardino (Yoga Terapéutico)

    Martes y Jueves de 9:30 a 10:45 hs.: Profesora Mabel Corias (Yoga Integral y Terapéutico)

    Viernes de 19 a 20:15 hs.: Profesora Romina Barsellini (Yoga Integral y Terapéutico)

    Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas. Escribinos por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450

    Suscripción mensual
  • Clase Abierta de Yoga Suave y Adaptado

    Actividad Gratuita

    La clase consta de una base de ejercicios de movilidad articular y posturas de Hatha Yoga tradicionales y adaptadas.

    Las posturas se acompañan con ejercicios de respiración. Cada clase se complementa con los beneficios de la meditación y la relajación.

    Realizaremos rutinas que equilibran el balance corporal y favorecen la concentración en el momento presente a través de la unión cuerpo-mente.

    Especialmente indicada para personas que no realizan ejercicio con regularidad y para adultos mayores.

    Clase Abierta Gratuita. Cupos limitados.

    Anotate por WhatsApp al +54911 3885-8450

    📆 MIÉRCOLES 07/06 🕒 15 hs.

Footer

Centro integral para el Bienestar Físico, la Expresión Artística y la Armonía Espiritual

¿Dónde estamos?

Hipólito Yrigoyen 10715

Temperley

Whatsapp: 11 3885 8450

info@espacioalquitara.org

Actividades

  • Bienestar físico
  • Bienestar emocional
  • Armonía Espiritual
  • Expresión artística
  • Formación

Seguinos

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Linkedin
  • Inicio
  • Quienes somos
  • Actividades
  • Podcast
  • Blog
  • Contacto

© Copyright 2018 · ViderLab · Todos los derechos reservados

  • Acceder
  • Registro
¿Has olvidado la contraseña?
¿Has perdido tu contraseña? Por favor, introduce tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico. Recibirás por correo electrónico un enlace para crear una nueva contraseña.