Descripción
Esta formación está destinada a toda persona que desee capacitarse en este extraordinario método de Pilates Mat.
El curso online se dictará en tres encuentros de 3 horas cada uno por Zoom, en los cuales se desarrollará la parte teórica – práctica.
El curso presencial se dicta en 2 encuentros de 5 horas cada uno.
PROGRAMA DEL INSTRUCTORADO:
– Historia del método y su creador
– Evolución del sistema y adaptación a los requerimientos actuales
– Fundamentos y principios del método
– Ventajas y desventajas del trabajo en colchoneta
– Cómo estabilizar correctamente el tronco
– Alineación postural
– Importancia del transverso del abdomen
– Importancia de la Respiración
– Cuidados posturales durante la sesión
– Ejercicios no recomendados
– Ejercicios Nivel I. Ejercicios originales y variantes con accesorios
– Planificación de una clase de nivel principiante
– Análisis biomecánica de los ejercicios en colchoneta
– Grupos musculares protagonistas y estabilizadores
– Metodología de enseñanza de los ejercicios
– Adaptaciones fisiológicas inducidas por el entrenamiento en Pilates
– Metodología y procedimiento de la clase
– Planificación de una clase con sus correspondientes adaptaciones
– Armado de una clase y rutinas diferentes según el objetivo del alumno
– Ejercicios nivel II y III. Ejercicios originales y variantes con accesorios
– Planificación de una clase de nivel intermedio y avanzado
– Ejercicios de relajación sobre pelotas
Se entrega Manual completo – Fichas de ejercicios – Certificado habilitante de Instructor de Pilates Mat.
EXCELENTE SALIDA LABORAL
