Descripción
Esta formación está destinada a toda persona que desee capacitarse en este extraordinario método de Pilates Mat. El curso se dictará en dos encuentros de 5 hs. cada uno en los cuales se desarrollará la parte teórica – práctica, más 10 hs. de prácticas de observación y realización de clases.
PROGRAMA DEL INSTRUCTORADO:
– Historia del método y su creador
– Evolución del sistema y adaptación a los requerimientos actuales
– Fundamentos y principios del método
– Ventajas y desventajas del trabajo en colchoneta
– Cómo estabilizar correctamente el tronco
– Alineación postural
– Importancia del transverso del abdomen
– Importancia de la Respiración
– Cuidados posturales durante la sesión
– Ejercicios no recomendados
– Ejercicios Nivel I. Ejercicios originales y variantes con accesorios
– Planificación de una clase de nivel principiante
– Análisis biomecánica de los ejercicios en colchoneta
– Grupos musculares protagonistas y estabilizadores
– Metodología de enseñanza de los ejercicios
– Adaptaciones fisiológicas inducidas por el entrenamiento en Pilates
– Metodología y procedimiento de la clase
– Planificación de una clase con sus correspondientes adaptaciones
– Armado de una clase y rutinas diferentes según el objetivo del alumno
– Ejercicios nivel II y III. Ejercicios originales y variantes con accesorios
– Planificación de una clase de nivel intermedio y avanzado
– Ejercicios de relajación sobre pelotas
SE ENTREGA TITULO HABILITANTE
EXCELENTE SALIDA LABORAL
Recomendamos, en la medida de lo posible, asistir con 15 minutos de anticipación ya que el ingreso al Espacio será lento debido a la práctica y cumplimiento del Protocolo de Higiene y Seguridad de COVID-19.
Los cupos son limitados.
