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Espacio Alquitara

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Centro integral para el bienestar físico, la expresión artística y la armonía espiritual.

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Instructorado de Pilates Mat

Intensivo

Esta formación está destinada a toda persona que desee capacitarse en este extraordinario método de Pilates Mat.

Se entrega Manual completo – Fichas de ejercicios – Certificado habilitante de Instructor de Pilates Mat.

*PROMO 1:  ¡20% de Descuento en efectivo o transferencia!
*PROMO 2:  ¡10% de descuento con tarjeta de crédito!

 

Duración:10:00 HS.
Horarios:📆 A coordinar con la Profesora
MODALIDAD ONLINE:3 Encuentros por Zoom
MODALIDAD PRESENCIAL:2 Encuentros en Espacio Alquitara

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  • Descripción
  • Programa
  • Facilitador

Descripción

Esta formación está destinada a toda persona que desee capacitarse en este extraordinario método de Pilates Mat.

El curso online se dictará en tres encuentros de 3 horas cada uno por Zoom, en los cuales se desarrollará la parte teórica – práctica.

El curso presencial se dicta en 2 encuentros de 5 horas cada uno.

Al finalizar se tomará un examen evaluatorio.

PROGRAMA DEL INSTRUCTORADO:
– Historia del método y su creador
– Evolución del sistema y adaptación a los requerimientos actuales
– Fundamentos y principios del método
– Ventajas y desventajas del trabajo en colchoneta
– Cómo estabilizar correctamente el tronco
– Alineación postural
– Importancia del transverso del abdomen
– Importancia de la Respiración
– Cuidados posturales durante la sesión
– Ejercicios no recomendados
– Ejercicios Nivel I. Ejercicios originales y variantes con accesorios
– Planificación de una clase de nivel principiante
– Análisis biomecánica de los ejercicios en colchoneta
– Grupos musculares protagonistas y estabilizadores
– Metodología de enseñanza de los ejercicios
– Adaptaciones fisiológicas inducidas por el entrenamiento en Pilates
– Metodología y procedimiento de la clase
– Planificación de una clase con sus correspondientes adaptaciones
– Armado de una clase y rutinas diferentes según el objetivo del alumno
– Ejercicios nivel II y III. Ejercicios originales y variantes con accesorios
– Planificación de una clase de nivel intermedio y avanzado
– Ejercicios de relajación sobre pelotas

Se entrega Manual completo – Fichas de ejercicios – Certificado habilitante de Instructor de Pilates Mat.
EXCELENTE SALIDA LABORAL

– Historia del método y su creador
– Evolución del sistema y adaptación a los requerimientos actuales
– Fundamentos y principios del método
– Ventajas y desventajas del trabajo en colchoneta
– Cómo estabilizar correctamente el tronco
– Alineación postural
– Importancia del transverso del abdomen
– Importancia de la Respiración
– Cuidados posturales durante la sesión
– Ejercicios no recomendados
– Ejercicios Nivel I. Ejercicios originales y variantes con accesorios
– Planificación de una clase de nivel principiante
– Análisis biomecánica de los ejercicios en colchoneta
– Grupos musculares protagonistas y estabilizadores
– Metodología de enseñanza de los ejercicios
– Adaptaciones fisiológicas inducidas por el entrenamiento en Pilates
– Metodología y procedimiento de la clase
– Planificación de una clase con sus correspondientes adaptaciones
– Armado de una clase y rutinas diferentes según el objetivo del alumno
– Ejercicios nivel II y III. Ejercicios originales y variantes con accesorios
– Planificación de una clase de nivel intermedio y avanzado
– Ejercicios de relajación sobre pelotas

Mariela Sigillo

Masoterapeura especializada en Masaje Manual Profundo, Masaje Tranverso y Masaje Cervico Craneal. Masaje con elementos (piedras calientes, caracolas de mar, esferas chinas, pindas y cañas de bambú). Masaje reductor y modelador. Masaje Abhyanga (terapia Ayurveda). Auriculoterapia. Terapeuta en Drenaje Linfático Manual y Masaje Circulatorio. Terapeuta de Reiki Usui nivel III – Karuna Ki - Atlantis Dolphin. Profesora de Pilates Training en: Mat – Reformer – Springboard – Cadillac. Especializaciones en: Adultos mayores – Embarazo y puerperio – Problemas de columna – Artrosis, Artritis y osteoporosis – Elementos y accesorios inestables – Bastón y Stick. Esferodinamia. SEG (Sistema de Estiramiento Global). RCP y OVACE. Artista del crochet.

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    Las clases tienen una duración de 55 minutos para poder sanitizar las camillas entre clases.

    ¡Cupos limitados! Realizar reserva de horario por WhatsApp al 1138858450

    Podés tomar una clase de prueba por $500.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

    SUSCRIPCIÓN MENSUAL
  • Clases de Pilates Mat + Fit Dance

    Abs y Stretching + Yogalates con Esferas

    ¡Mantenete en forma con este combo a precio especial! Clases de Pilates Mat, Entrenamiento Funcional, Yogalates, Zumba, Abdominales y Stretching de la profe Romina Galanti.

    Para hacer las clases en Espacio Alquitara, selecciona la opción Presencial, que además incluye las clases grabadas y online. Tenés garantizado como mínimo 6 RESERVAS semanales, cupos limitados, sujeto a disponibilidad.

    Horarios de las clases Presenciales:

    • Pilates Mat: Lunes y Miércoles a las 18 y a las 19 hs.
    • Yogalates con Esferas: Martes y Jueves a las 19 hs.
    • Abdominales y Stretching: Viernes a las 18 y a las 19 hs.
    • Fit Dance: Lunes y Miércoles a las 20 hs. y Sábados a las 11:30 hs.

    Podés tomar una clase de prueba por $500.- que luego se descontarán del abono si lo contratas. Escribinos por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450 o mail a info@espacioalquitara.org

    Suscripción Mensual
  • Instructorado de Pilates Reformer

    Intensivo

    El instructorado está destinado a toda persona que desee capacitarse en este maravilloso método Pilates Reformer.

    Se entrega Manual completo – Fichas de ejercicios – Certificado habilitante de Instructor de Pilates Reformer.

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    📆 A COORDINAR CON LA PROFESORA

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