• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar al pie de página
Espacio Alquitara

Espacio Alquitara

Centro integral para el bienestar físico, la expresión artística y la armonía espiritual.

  • Inicio
  • Quienes somos
  • Actividades
    • Próximos Eventos
    • Clases Regulares
    • Cursos
    • Sesiones
  • Podcast
  • Contacto
  • Ingresar
Inicio / Bienestar Físico / Pilates Reformer
Pilates Reformer
Pilates Reformer
Pilates Reformer

Pilates Reformer

Clases todos los días

Entrenamiento físico con camillas especialmente equipadas. Combina el ejercicio físico con la respiración y la relajación. Su práctica continua aumenta la flexibilidad y tonifica el cuerpo.

Las clases tienen una duración de 55 minutos para poder sanitizar las camillas entre clases.

¡Cupos limitados! Realizar reserva de horario por WhatsApp al 1138858450

Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

¿Qué tengo que saber antes de arrancar las clases de pilates?
– El abono es por cantidad de clases dentro del mes. Por ejemplo: Si pagué para venir 2 veces por semana, sería para realizar 8 clases dentro del mes. Una vez utilizadas hay que volver a abonar.
– Si necesito ausentarme, para poder «recuperar», tengo que avisar con 24 hs. de anticipación. De lo contrario se toma como «camilla ocupada» y se registra el presente.
– Se podrá recuperar una clase en algún otro horario disponible que tenga el Espacio en ese momento.
– En el caso que haya feriados y no puedo concurrir a la clase porque el Espacio se encuentra cerrado, el vencimiento del abono se alarga para poder utilizar la totalidad de las clases que contraté.
– Antes de abonar, reservá tu camilla por WhatsApp, así te asegurás que haya lugar según tu disponibilidad.

Duración:00:55 HS.
Horarios:De Lunes a Viernes a las 17, 18, 19 y 20 hs. / De Lunes a Jueves a las 9, 10 y 11 hs. / Sábados a las 9, 10, 11 y 12 hs.

por mes

Limpiar

  • Descripción
  • Facilitador

Descripción

Pilates Reformer es un entrenamiento físico con camillas especialmente equipadas. Combina el ejercicio físico con la respiración y la relajación. Su práctica continua aumenta la flexibilidad y tonifica el cuerpo.

Además la práctica de Pilates Reformer estiliza la figura, endurece la pared abdominal, favorece la coordinación y el equilibrio, aporta vitalidad y fuerza, fortalece la espalda y mejora la postura, incrementa la densidad ósea previniendo la osteoporosis, ayuda a eliminar las tensiones musculares, mejora la circulación sanguínea, reduce el estrés y alivia dolores corporales.

Es la combinación perfecta de gym, yoga, ballet y kinesiología.

Las clases tienen una duración de 55 minutos para poder sanitizar las camillas entre clase y clase.

¿Qué tengo que saber antes de arrancar las clases de pilates?
– El abono es por cantidad de clases dentro del mes. Por ejemplo: Si pagué para venir 2 veces por semana, sería para realizar 8 clases dentro del mes. Una vez utilizadas hay que volver a abonar.
– Si necesito ausentarme, para poder «recuperar», tengo que avisar con 24 hs. de anticipación. De lo contrario se toma como «camilla ocupada» y se registra el presente.
– Se podrá recuperar una clase en algún otro horario disponible que tenga el Espacio en ese momento.
– En el caso que haya feriados y no puedo concurrir a la clase porque el Espacio se encuentra cerrado, el vencimiento del abono se alarga para poder utilizar la totalidad de las clases que contraté.
– Antes de abonar, reservá tu camilla por WhatsApp, así te asegurás que haya lugar según tu disponibilidad.

Recomendamos, en la medida de lo posible, asistir con 15 minutos de anticipación ya que el ingreso al Espacio será lento debido a la práctica y cumplimiento del Protocolo de Higiene y Seguridad de COVID-19.

Mónica Martínez

Profesora de Pilates Training en: Mat – Reformer – Springboard – Cadillac. Especializaciones en: Adultos mayores – Embarazo y puerperio – Problemas de columna – Artrosis, Artritis y osteoporosis – Elementos y accesorios inestables – Bastón y Stick. Esferodinamia. SEG (Sistema de Estiramiento Global). RCP y OVACE. Masoterapia. Auriculoterapia. Reiki Master en: Usui – Karuna: Tradicional, Advanced y Nityatwa – Abundanthia Ray – Atlantis Dolphin – Celtic Reiki – Cistales Etéricos – Gold – Kundalini – Ilainor – Mariel – Silver Sacred Moon – Self Love – Ahara – Tera Mai – Money – Ray Key – Escalibur – Manos de Jesus – Magnifield Healing – Reiki Egipcio: Sekhem Seichim y Shenu Kemet Skaem. Facilitador de Registros Akáshicos

Liliana Heredia

Masoterapeuta - Profesora de Pilates Reformer

Carmen Cabrera

Entrenadora personal de flexibilidad, fortalecimiento y recuperación de lesiones. Instructora Pilates Mat, Pilates Mat Postural, Profesora de stretching, Instructora de Pilates Reformer y de ejercicios Hipopresivos.

Jennifer Caceres

Instructora de Pilates Mat y Pilates Reformer, Personal Trainer, Profesora de Zumba, Fitness de combate, Funcional, Salsa y bachata, Trampolín

Instructora de Pilates Reformer

También te recomendamos…

  • Yoga

    Clases por la mañana y por la tarde

    Un encuentro único para aprender, mediante la concientización del estado personal, a sanar y amar nuestro ser; armonizándonos con el Universo.

    En la descripción verás la descripción de cada tipo de Yoga que brindamos.

    Traer su propia botella de agua, en el Espacio tenemos dispensers.

    Lunes de 19 a 20:15 hs.: Profesora Gisselle Giambernardino (Yoga Terapéutico)

    Martes y Jueves de 9:30 a 10:45 hs.: Profesora Mabel Corias (Yoga Integral y Terapéutico)

    Viernes de 19 a 20:15 hs.: Profesora Romina Barsellini (Yoga Integral y Terapéutico)

    Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas. Escribinos por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450

    Suscripción mensual

Productos relacionados

  • Instructorado de Pilates Reformer

    Intensivo

    El instructorado está destinado a toda persona que desee capacitarse en este maravilloso método Pilates Reformer.

    Se entrega Manual completo – Fichas de ejercicios – Certificado habilitante de Instructor de Pilates Reformer.

    *PROMO:  ¡10% de Descuento en efectivo o transferencia!

    📆 A COORDINAR CON LA PROFESORA
  • Clases de Capoeira

    para Niños y Adultos

    Niños a partir de 8 años.

    En el taller se promueve el respeto y disfrute por la actividad física, el intercambio con compañeros/as, el amor por la música, la improvisación y el movimiento. Además de los movimientos propios de este arte, que están íntimamente vinculados a la secuencia de provocación-ataque-defensa y contraataque y que requieren fuerza, flexibilidad, concentración, coordinación, destreza y seguridad-confianza.

    ¡Cupos limitados! Realizar reserva de horario.

    Podés tomar una clase de prueba por $500.- que luego se descontarán del abono si lo contratas. Escribinos por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450 o mail a info@espacioalquitara.org

    SUSCRIPCIÓN MENSUAL
  • Masaje en cama de Jade

    Sesión Individual

    Es una alternativa sencilla que le permite a tu cuerpo armonizarse en un suave y cálido masaje, mientras que a través de sus 6 rodillos de piedras de Jade curativas abarcan toda la espalda logrando relajar los músculos, limpiar la sangre y reestablecer órganos y áreas del cuerpo, ya que, además, consta con 12 placas de Germanio que ayudan a un mayor transporte de oxígeno a las células.

    Alivia los dolores corporales, reduce el estrés y mejora la circulación.

    Proporciona los beneficios de la quiropraxia, la acu-presión, La termo-terapia, el drenaje linfático, la digito-puntura y la Aroma-Cromo-terapia Manteniendo tu Energía en Equilibrio.

    Muy importante aclarar:

    * CONTRAINDICADO EN EMBARAZADAS Y PERSONAS CON MARCAPASOS.

    * CUANDO LA PERSONA SE ENCUENTRE SOMETIDA A UN TRATAMIENTO MÉDICO NUNCA DEBERÁ ABANDONAR LA MEDICACIÓN QUE LE HAYA SIDO INDICADA POR EL PROFESIONAL DE LA SALUD, NI INTERRUMPIR LAS TERAPIAS MÉDICAS Y/O PSICOLÓGICAS.

    La sesión debe ser abonada con antelación. También aceptamos transferencia bancaria o en efectivo en el Espacio.

    Política de Cancelación: será necesario avisar como mínimo 24 horas antes del turno si necesitas cancelarlo o recoordinarlo, de lo contrario lo abonado se pierde.

    SOLICITAR TURNO
  • Curso de Masaje Holístico con Elementos

    Curso Virtual

    Aprenderemos el masaje sonoro con esferas chinas, el masaje con cañas de bambú y con piedras calientes y frías. Abordaremos el masaje desde una mirada holística, trabajando el cuerpo como una unidad. Es una formación teórico -práctica con amplia salida laboral.

    ONLINE

Footer

Centro integral para el Bienestar Físico, la Expresión Artística y la Armonía Espiritual

¿Dónde estamos?

Hipólito Yrigoyen 10715

Temperley

Whatsapp: 11 3885 8450

info@espacioalquitara.org

Actividades

  • Bienestar físico
  • Bienestar emocional
  • Armonía Espiritual
  • Expresión artística
  • Formación

Seguinos

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Linkedin
  • Inicio
  • Quienes somos
  • Actividades
  • Podcast
  • Blog
  • Contacto

© Copyright 2018 · ViderLab · Todos los derechos reservados

  • Acceder
  • Registro
¿Has olvidado la contraseña?
¿Has perdido tu contraseña? Por favor, introduce tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico. Recibirás por correo electrónico un enlace para crear una nueva contraseña.