Descripción
Pilates Reformer es un entrenamiento físico con camillas especialmente equipadas. Combina el ejercicio físico con la respiración y la relajación. Su práctica continua aumenta la flexibilidad y tonifica el cuerpo.
Además la práctica de Pilates Reformer estiliza la figura, endurece la pared abdominal, favorece la coordinación y el equilibrio, aporta vitalidad y fuerza, fortalece la espalda y mejora la postura, incrementa la densidad ósea previniendo la osteoporosis, ayuda a eliminar las tensiones musculares, mejora la circulación sanguínea, reduce el estrés y alivia dolores corporales.
Es la combinación perfecta de gym, yoga, ballet y kinesiología.
Las clases tienen una duración de 55 minutos para poder sanitizar las camillas entre clase y clase.
Recomendamos, en la medida de lo posible, asistir con 15 minutos de anticipación ya que el ingreso al Espacio será lento debido a la práctica y cumplimiento del Protocolo de Higiene y Seguridad de COVID-19.
