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Espacio Alquitara

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Centro integral para el bienestar físico, la expresión artística y la armonía espiritual.

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Danza del Vientre

Clases semanales

La danza del vientre se desarrolla a partir de un especial trabajo en el tronco, en el que se destacan la expresividad de los brazos, el torso y las caderas. Los movimientos disociados contribuyen a mejorar la circulación sanguínea, ampliar las posibilidades articulatorias y adquirir una mayor conciencia y manejo de la movilidad.

La propuesta de este taller es que adquieras herramientas técnicas y conocimientos musicales para su interpretación y que desarrolles tu expresión dentro del estilo. Los fundamentos volcados en cada clase se pondrán en práctica a través de pequeñas secuencias coreográficas y ejercicios de improvisación.

Asistir con ropa cómoda y flexible y un pañuelo para atarse a la cadera. Las clases se realizan sin calzado.

Podés tomar una clase de prueba por $500.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

Duración:01:30 HS.
Periodicidad:Semanal
Horarios:📆 Jueves 🕡 de 18:30 a 20 hs.

USD 24.00

Agotado

  • Descripción
  • Facilitador

Descripción

La danza del vientre se desarrolla a partir de un especial trabajo en el tronco, en el que se destacan la expresividad de los brazos, el torso y las caderas. Los movimientos disociados contribuyen a mejorar la circulación sanguínea, ampliar las posibilidades articulatorias y adquirir una mayor conciencia y manejo de la movilidad.

La propuesta de este taller es que adquieras herramientas técnicas y conocimientos musicales para su interpretación y que desarrolles tu expresión dentro del estilo. Los fundamentos volcados en cada clase se pondrán en práctica a través de pequeñas secuencias coreográficas y ejercicios de improvisación.

Asistir con ropa cómoda y flexible y un pañuelo para atarse a la cadera. Las clases se realizan sin calzado.

Recomendamos, en la medida de lo posible, asistir con 15 minutos de anticipación ya que el ingreso al Espacio será lento debido a la práctica y cumplimiento del Protocolo de Higiene y Seguridad de COVID-19.

Adriana Zafira

Bailarina y docente de Danza del Vientre Tribal.

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  • Clases de Pilates Mat + Fit Dance

    Abs y Stretching + Yogalates con Esferas

    ¡Mantenete en forma con este combo a precio especial! Clases de Pilates Mat, Entrenamiento Funcional, Yogalates, Zumba, Abdominales y Stretching de la profe Romina Galanti.

    Para hacer las clases en Espacio Alquitara, selecciona la opción Presencial, que además incluye las clases grabadas y online. Tenés garantizado como mínimo 6 RESERVAS semanales, cupos limitados, sujeto a disponibilidad.

    Horarios de las clases Presenciales:

    • Pilates Mat: Lunes y Miércoles a las 18 y a las 19 hs.
    • Yogalates con Esferas: Martes y Jueves a las 19 hs.
    • Abdominales y Stretching: Viernes a las 18 y a las 19 hs.
    • Fit Dance: Lunes y Miércoles a las 20 hs. y Sábados a las 11 hs.

    Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas. Escribinos por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450

    Suscripción Mensual

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    La Bachata es un género musical bailable originario de República Dominicana, dentro de lo que se denomina folclore urbano. Está considerado como un derivado del bolero rítmico, y el merengue.

    Bailar Bachata tiene múltiples beneficios:
    -Fortalece los músculos de las piernas y los glúteos, ejercita las caderas y el torso.
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    -Favorece tu columna vertebral, gracias a los movimientos en el torso y las caderas trabajar la flexibilidad y la ondulación de esta importante parte de tu cuerpo, y obtienes agilidad y control de tu cuerpo, y además de que se reducen y previenen los molestos dolores de espalda.
    -Hace que mejores tu coordinación y el ritmo, logrando que tus movimientos se hagan más armoniosos y rítmicos.
    -Mejora tu salud mental. Mientras bailas tu cuerpo segrega endorfinas, las cuales te brindan una agradable sensación de bienestar. Como resultado, es una fantástica opción anti estrés, y para tratar la depresión.
    -Fortalece tu memoria y capacidad cognitiva, ya que debes aprender rutinas de movimientos y a concentrarte para mantener la coordinación, haciendo que el cerebro trabaje de forma correcta.

    ¡Te esperamos!

    Anotate por WhatsApp al: 1138858450

    Podés tomar una clase de prueba por $500.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

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    Clases todos los días

    Entrenamiento físico con camillas especialmente equipadas. Combina el ejercicio físico con la respiración y la relajación. Su práctica continua aumenta la flexibilidad y tonifica el cuerpo.

    Las clases tienen una duración de 55 minutos para poder sanitizar las camillas entre clases.

    ¡Cupos limitados! Realizar reserva de horario por WhatsApp al 1138858450

    Podés tomar una clase de prueba por $1.000.- que luego se descontarán del abono si lo contratas.

    ¿Qué tengo que saber antes de arrancar las clases de pilates?
    – El abono es por cantidad de clases dentro del mes. Por ejemplo: Si pagué para venir 2 veces por semana, sería para realizar 8 clases dentro del mes. Una vez utilizadas hay que volver a abonar.
    – Si necesito ausentarme, para poder «recuperar», tengo que avisar con 24 hs. de anticipación. De lo contrario se toma como «camilla ocupada» y se registra el presente.
    – Se podrá recuperar una clase en algún otro horario disponible que tenga el Espacio en ese momento.
    – En el caso que haya feriados y no puedo concurrir a la clase porque el Espacio se encuentra cerrado, el vencimiento del abono se alarga para poder utilizar la totalidad de las clases que contraté.
    – Antes de abonar, reservá tu camilla por WhatsApp, así te asegurás que haya lugar según tu disponibilidad.

    SUSCRIPCIÓN MENSUAL
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    * CUANDO LA PERSONA SE ENCUENTRE SOMETIDA A UN TRATAMIENTO MÉDICO NUNCA DEBERÁ ABANDONAR LA MEDICACIÓN QUE LE HAYA SIDO INDICADA POR EL PROFESIONAL DE LA SALUD, NI INTERRUMPIR LAS TERAPIAS MÉDICAS Y/O PSICOLÓGICAS.

    La sesión debe ser abonada con antelación. También aceptamos transferencia bancaria o en efectivo en el Espacio.

    Política de Cancelación: será necesario avisar como mínimo 24 horas antes del turno si necesitas cancelarlo o recoordinarlo, de lo contrario lo abonado se pierde.

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