Descripción
Un encuentro único para aprender, mediante la concientización del estado personal, a sanar y amar nuestro ser; armonizándonos con el Universo.
Se propone la re educación postural y la práctica meditativa, como herramientas para el auto conocimiento y la sanación del cuerpo y el alma.
El Yoga promueve el bienestar integral y permite encontrar la armonía interior. Su práctica continua disminuye el estrés y favorece la concentración; al trabajar con la respiración aumenta las energías del cuerpo liberándolo de toxinas y reforzando sus defensas naturales; reeduca la postura corporal y fortalece los músculos y huesos; aumenta la flexibilidad y equilibrio y beneficia el sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio.
Yoga Integral:
El Yoga Integral es el arte de vivir armónica y creativamente desde la experiencia integral del Ser. Es una ciencia psicofísica espiritual (no religiosa), cuyo propósito es la transformación de nuestra forma de ser, pensar, ver y sentir, y de nuestro modo ordinario de vivir en un camino de vida divino. En una clase se realizan series de posturas y contra posturas, siempre acompañadas de una correcta respiración. Al aplicar los diferentes ejercicios se logra movilizar la energía que contienen los músculos, las articulaciones y los órganos, permitiendo que la energía fluya en diferentes formas. De esta manera se consigue gradualmente, clase a clase, desbloquear las corazas somáticas y armonizar los tres planos existenciales del ser humano, es decir, que obran a un mismo tiempo sobre el plano físico, mental y espiritual de cada individuo.
Yoga Terapéutico:
Las clases de Yoga Terapéutico son suaves, trabajamos con posturas accesibles e implementamos diferentes técnicas del yoga que permiten adaptar y ajustar la práctica a las necesidades y particularidades de cada persona.
Durante la práctica creamos consciencia corporal, respiratoria y también trabajamos en la esfera psico emocional.
Brinda herramientas para afrontar retos o dificultades a nivel físico, mental y emocional desde una perspectiva superadora y positiva, respetando las posibilidades actuales de la persona.
El objetivo principal es mejorar la calidad de vida, recobrando el estado de bienestar e incorporar estas herramientas a la vida cotidiana.
Yoga Vinyasa Krama:
Yoga Vinyasa Krama está basado en la unión del movimiento y la respiración a los largo de las asanas enlazadas entre sí. Es un Yoga dinámico, que busca coordinar movimiento y respiración, canalizando mucha energía, utilizando los ditris, bandas, mudras, kriyas y determinados pranayamas.
Sistema creado por Anthony Grim.
Vinyasa en sanscrito significa:
Vi: referencia al posicionamiento del cuerpo según un contexto.
Nyasa: es uno de los estados meditativos que propugnan la concentración en un punto (Distri) y su posterior «liberación».
Así que el Vinyasa Yoga propugna el movimiento.
Además de ser dinámico, inculca a los practicantes la meditación, la cual debe ser sencilla, para que se puedan realizar en cualquier momento y sin muchas complicaciones, y poder incorporar en la práctica diaria.
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Traer su propia botella de agua, en el Espacio tenemos dispensers.
Recomendamos, en la medida de lo posible, asistir con 15 minutos de anticipación ya que el ingreso al Espacio será lento debido a la práctica y cumplimiento del Protocolo de Higiene y Seguridad de COVID-19.
Podés tomar una clase de prueba por $500.- que luego se descontarán del abono si lo contratas. Escribinos por WhatsApp al +54 9 11 3885-8450 o mail a info@espacioalquitara.org
