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Espacio Alquitara

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Episodio 54 – Meditación de transmutación

https://espacioalquitara.org/podcast-player/436645/episodio-54-meditacion-de-transmutacion.mp3

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En este encuentro, a través de la visualización vamos a hacer una meditación de transmutación de todos los aspectos dolorosos o de sufrimiento que tengamos en nuestra vida y al finalizar, haremos lo mismo con los pesares y sufrimientos de toda la humanidad.

Primero, como de costumbre, preparamos el cuerpo físico a través de los ejercicios o asanas y luego utilizaremos las técnicas respiración y relajación ya aprendidas para luego comenzar con la meditación guiada en este encuentro.

Esta meditación fue inspirada por María Cristina Beati en su libro “El ABC de la Meditación”.

  • Meditación de Corazones Gemelos
    Meditación de Corazones Gemelos

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